Pilates Máquinas Alcalá de Henares

Se están publicando en los últimos 20 años, muchos estudios científicos, que destacan los beneficios del pilates y el pilates máquinas para el cuerpo. Aquí puedes leer uno de ellos sobre los «Efectos del entrenamiento con pilates en diferentes parámetros corporales».

• Mejora general del cuerpo: Para aquellos usuarios no iniciados en pilates, el pilates máquinas es una gran opción.  Esto se debe a que el uso de sus accesorios ayudará al usuario a la buena ejecución de los ejercicios, minimizando así el riesgo de lesión. También ayudará la progresión, asegurando el mejor resultado, aumentando la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación del paciente.
• Maximizar resultados/menor riesgo de lesiones: Cuenta con diferentes complementos para asegurar la buena ejecución el ejercicio. Todo esto acompañado de la guía del fisioterapeuta, nos garantiza una buena realización de los ejercicios maximizando sus resultados y minimizando el riesgo de lesión.
• Dolores de espalda: El pilates máquinas o reformer está especialmente indicado para pacientes con dolores en cuello y espalda ya que siguiendo las bases de Pilates, busca la alineación de la columna.
• Fortalecimiento particular o general: Gracias a sus particularidades, como el uso de muelles, trapecio o correas, nos proporciona estabilidad, resistencia para fortalecer y asistencia para estirar o completar ejercicios más complejos.