Nuestras clases son reducidas, con un máximo de 5 personas. Tu profesor siempre contigo, para que realices los ejercicios del modo más óptimo y beneficioso para tí.
¿Quieres probar una clase de pilates o yoga? Entonces reserva tu clase gratuita de prueba en el 91 601 58 30 ¡Verás que todo son ventajas, llama ahora y prueba tu clase gratuita!
Todos nuestros profesores son fisioterapeutas, con especialidad en pilates o pilates máquina y rehabilitación deportiva, el área de la mujer o suelo pélvico o técnicas y tratamienots de vanguardia.
Si quieres un entrenamiento más personalizado, podrás elegir clases de entrenamiento funcional aplicado al pilates de cuatro alumnos, en dúo o individuales.
Si tienes alguna patología nuestros profesores de pilates son todos fisioterapeutas con formación en pilates para que no tengas miedo de producirte ninguna lesión.
Si estás embarazada, o acabas de dar a luz, tenemos varios profesores especialistas en embarazo y postparto que han atendido ya a cientos de pacientes. ¡Ven a comprobarlo, verás la diferencia!
Fisioterapeuta especialista en pilates. Máximo 6 personas.
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Para ser buen profesor, se necesitan, estudios, experiencia y excelencia en el trato al paciente. Tres características que cumplen nuestros profesores de pilates, que cada día transmiten hacia todos nuestros usuarios de clases de pilates Alcalá de Henares, en Clínicas H3.
Cada uno de nuestros profesores es especialista en un area como rehabilitación, suelo pélvico, embarazo, problemas musculares etc, para que pilates lo realices de la forma más segura, aunque vengas con una condición o patología física a las clases. ¡Ven tranquilo, tu profesor está para cuidarte con toda confianza!
HORARIO | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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09:00 | Pilates Suelo | Pilates Suelo | |||
10:00 | Pilates suelo | Pilates Máquina | Pilates Suelo | Pilates Máquina | Pilates Máquina |
11:00 | Pilates Suelo | Pilates Máquina | Pilates Suelo | Yoga / Pilates Máquina | Pilates Máquina |
12:00 | Pilates Máquina | Pilates Máquina | |||
16:00 | Pilates Máquina | Pilates Máquina | |||
17:00 | Pilates Máquina | Pilates Suelo | Pilates Máquina | Pilates Suelo | |
18:00 | Pilates Máquina | Pilates Suelo / Máquina | Pilates Máquina | Pilates Suelo / Máquina | Yoga |
19:00 | Pilates Suelo | Pilates Suelo | Pilates Suelo | Pilates Suelo | Pilates Suelo |
20:00 | Pilates Suelo | Pilates Suelo /Máquina | Pilates Suelo | Pilates Suelo / Máquina |
Las clases de pilates Alcalá de Henares centro que impartimos en Clínicas H3, están dirigidas para todos los públicos, personalizando los ejercicios según las necesidades de cada alumno.
La posibilidad de adaptar todos los ejercicios hace que no existan barreras de edad para poder aprovechar los beneficios del pilates. Utilizamos distintos materiales para que el alumno se sienta cómodo y pueda realizar los ejercicios según sus necesidades.
Conocerás tu cuerpo y aprenderás a conectarte con él, mejorando tu desarrollo y tonificación muscular.
También puedes probar las clases de pilates máquina para ver todas sus ventajas.
Estos son algunos de los beneficios del pilates terapéutico más notables que proporciona su práctica:
El pilates terapéutico trabaja en conjunto sobre toda nuestra musculatura centrándose sobre todo en la faja abdominal, haciendo que deje de doler la espalda, ya que cada musculo empieza a realizar su función y el resto aprende a relajarse. Nuestras clases de pilates Alcalá de Henares centro, son seguras, efectivas y con objetivos claros. Bienestar, salud y profesionalidad en el trabajo.
Los beneficios del pilates son múltiples, para lo que hay que dominar sus principios más básicos:
El control: Es fundamental para saber estabilizar, respirar, conectar y mover. En Clínicas H3, nuestras clases de pilates Alcalá de Henares sirven para desarrollar todos los principios básicos, logrando la estabilización y la movilización, musculo-esquelética, de forma que se obtiene el mejor aprovechamiento de cada ejercicio.
Si estás embarazada H3 pone a tu disposición el servicio de pilates para embarazadas Alcalá de Henares, en el que podrás estar segura de tu embarazo al realizar ejercicio de pilates. Algunos de los profesores de pilates son especialistas en pilates para embarazadas y podemos darte la tranquilidad de que tus clases las vas a realizar con la máxima seguridad.
¿Tienes alguna duda sobre tus clases pilates Alcalá de Henares? Escríbenos un whatsapp.
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