El entrenador personal Alcalá de Henares es una figura dispuesta a ayudarte para conseguir objetivos dirigidos a mejorar tu condición física. Un entrenador personal te ayudará de manera individual y personalizada, acompañándote durante las sesiones de entrenamiento y planificando de forma individualizada tus rutinas para lograr las metas de manera más eficaz.
Los entrenadores personales a través de sus programas buscan mejorar tu salud y tu bienestar. Un entrenador investigará los objetivos de cada persona para diseñar en función de estos los mejores programas. Cada planificación deberá tomar en cuenta el estado de salud general, la condición nutricional y el estilo de vida.
La relación estrecha que surge entre el entrenador profesional y su paciente, hace que la afinidad consiga motivarlo para alcanzar los objetivos. La confianza del usuario es fundamental. Un buen entrenador podrá diseñar y coordinar todo el camino para evaluar constantemente el nivel de satisfacción y logro de las metas, a fin de corregir cualquier detalle de forma oportuna.
Pero, ¿cuáles son los beneficios del entrenamiento deportivo personalizado en clínicas H3? Realmente muchos. Hablemos a continuación un poco de qué trata el entrenamiento personal, cuáles son los objetivos, qué tipo de profesionales están al frente de ello y qué beneficios se ofrecen.
¿De qué trata el entrenamiento personal?
Tabla de Contenidos
Entrenar regularmente es algo que siempre debemos hacer para mejorar nuestra condición física. No solamente es necesario considerar el entrenamiento global o funcional, a veces es importante incluir el uso de equipos, pesas u otros dispositivos. Pero no todo el tiempo podemos hacerlo solos; a veces necesitamos de un guía: el entrenador personal.
Para empezar, el entrenador realizará una valoración del estado físico a quien le contrate; esto lo hará para configurar un programa de entrenamiento basado en las condiciones de esa persona, el tiempo del que disponga para alcanzar objetivos y las metas que quiera alcanzar. Cuando hablamos de objetivos, estos pueden ser perder peso, tonificar músculos, mantener condición física, etc. El régimen de entrenamiento deberá variar en función de los progresos de cada persona.
Se han realizado investigaciones que demuestran una mayor eficacia del entrenamiento personalizado con respecto al entrenamiento libre, especialmente en las mujeres. La razón de ello reside en que el plan de entrenamiento se ajusta a las condiciones y objetivos de cada persona. Además, una asesoría por parte de un profesional deportivo te ahorra gran cantidad de tiempo que quizá inviertas en ejercicios ineficaces, o practicando erróneamente.
Ventajas y beneficios del entrenamiento personal
Sin fuerza de voluntad, el fracaso está asegurado. Una de las razones por las cuales hay fracaso en un plan de entrenamiento es la falta de fuerza de voluntad para acudir regularmente a entrenar. Este caso es bastante común en usuarios principiantes, y es por ello que son estos a los que más se recomienda la asesoría profesional de un entrenador personalizado, pues entre sus ventajas más resaltantes está el incremento en la motivación que brinda este profesional en su cliente. Un entrenador personal Alcalá de Henares impulsa a seguir un programa diseñado de manera constante.
Por otra parte, quien contrata un entrenador personal busca lograr los mejores resultados posibles, para que así exista mayor eficacia del tiempo invertido en su entrenamiento. Un entrenador personal de alto nivel se esforzará en mejorar la técnica de su usuario, a fin de ayudarle a superar los estados de estancamiento, enseñándole todos los aspectos necesarios para un programa exitoso. Es así como en el futuro el individuo logrará entrenar por su cuenta sin necesidad de un monitor. Finalmente, el entrenador personal deberá vigilar la postura y la forma de ejecutar los ejercicios de su cliente. Esto en definitiva es una garantía total de entrenamiento seguro.
En conclusión, un entrenador personal Alcalá de Henares:
Darte motivación
Con un buen apoyo, nuestro entrenador personal Alcalá de Henares en Cínicas H3 te diseñará un plan de entrenamiento personalizado que te motivará a seguir adelante incluso los días que más te cueste hacerlo.
Ayudarte a alcanzar buenos resultados
Un profesional calificado te brindará resultados eficaces, seguros y duraderos. En Clinicas H3 nuestros entrenadores personales se aseguran de alcanzar las metas.
Adaptarse a tus necesidades individuales
La rutina debe ir en función de tus necesidades, estado metabólico, físico y objetivos que deseas alcanzar. Con un entrenamiento personal cubres tus necesidades, optimizas tu salud, te cuidas y previenes lesiones a futuro. El entrenador te garantiza que la rutina sea realizada de forma correcta.
Ayudarte a ser constante
Un entrenador de por medio te ayudará a ser fiel a tu programa de entrenamiento y hará mas difícil que abandones tu rutina. La constancia es la clave del éxito en muchas situaciones de la vida.
Darte programas eficaces
¿Sientes que el tiempo pasa y no avanzas? Un entrenador garantizará que en menos tiempo tengas más resultados. Un entrenamiento personalizado podrá adaptarse a nuestras características personales, y con ello la eficacia de las sesiones es mucho mayor.
Darte horarios flexibles
Ya no tendrás que acudir al gimnasio en un horario que no te conviene. Un entrenador personal Alcalá de Henares te brinda la oportunidad de planificarte para que tus rutinas no sean post puestas ni olvidadas.
Hacerte seguimiento
Observar resultados y cambios en nuestro estado físico: incremento de masa muscular, tonificación, aumento o de pérdida de peso no es algo rápido. Un cambio en nuestro cuerpo requiere esfuerzo, dedicación y rutina; así como conocimientos especializados, constancia y paciencia. Todo ello lo alcanzamos de forma mas sencilla con un entrenamiento personalizado.
Un profesional hará seguimiento de nuestros objetivos para corregir los planes de alimentación o rutinas de manera óptima.
¿Qué debes esperar de un entrenador personal?
Aquellos quienes acuden a un entrenador personal, persiguen la forma de alcanzar mejoría en su condición física, perder de peso o incrementar su rendimiento físico para una determinada actividad.
Es complicado conseguir un entrenador personal que se adapte a todas las disciplinas de todos los deportes. Es por ello que si practicas una modalidad deportiva concreta, consigas un especialista en dicha disciplina.
En Clinicas H3 Alcalá de Henares, tenemos profesionales especialistas en fisioterapia y medicina deportiva, que te podrán asesorar para mejorar tu rendimiento empleando entrenamiento funcional, de esta manera podemos adaptarnos a todos los usuarios.
Con el entrenamiento funcional podrás trabajar globalmente diversos grupos musculares, ya que los ejercicios imitan actividades de la vida diaria: correr, caminar, saltar, etc. Para mejorar capacidades básicas.
En conclusión, un entrenador personal Alcalá de Henares te brinda muchas ventajas; y en nuestro centro tendrás un equipo altamente capacitado en diversas disciplinas que podrá atenderte tal cual lo necesitas. Continúa leyendo nuestro blog para aprender algo mas de nuestros servicios y animarte a contactar con nosotros.
Victor Bodega
Mi pasión por la fisioterapia se podría decir que empieza desde la más pura curiosidad hacia nuestro cuerpo, así como la capacidad calidad de vida en las personas.
Desde la comprensión de la biomecánica y el sistema músculo-esquelético, me he ido formando como fisioterapeuta, buscando un perfil clínico que me deje ser preciso en mis tratamientos.
Con mis conocimientos en fisioterapia deportiva, análisis biomecánico, terapias invasivas y terapia manual, dirijo mis aplicaciones desde un adecuado diagnóstico que me deje seleccionar el abordaje fisioterapéutico más efectivo posible.
Y en ese aspecto, creo que es una gran suerte ser parte de un equipo, que aparte de ser multidisciplinar y de alto nivel, crea un entorno de trabajo fabuloso que deja transmitir nuestra pasión a cada paciente.
Como profesional, mi trayectoria ha sido muy enriquecedora a nivel formativo y personal.
He formado parte de múltiples clínicas de fisioterapia y clubes deportivos.
